SRB | SLO | ENG

Italija

Malo tekvondo, malo joga, a malo i gen sa Balkana: Zlatan Ibrahimović u 42. godini izgleda kao mladić!

Redakcija 15. maj 2024 0 Komentariši
Ibra i Đoković. (foto: Zvanični FB/TW/IG igraća)
Čuveni švedski centarfor i posle okončanja karijere nastavio da živi zdravo, pazi šta jede i neprestano trenira.

Zlatan Ibrahimović je velika fudbalska legenda. Igrajući u karijeri za Malme, Ajaks, Barselonu, Inter, Juventus, PSŽ, Milan, ostvario jevelike uspehe, osvojio mnogo trofeja i individualnih nagrada. Svakako, pored talenta Ibrahimoviću je bilo potrebno mnogo discipline i istrajnosti. Ali svi se pitaju u čemu je tajna pa da i sa 42 godine izgleda kao mladić?

Prvo ishrana. Bivši fudbaler jede samo belo meso, sveže povrće i voće. POnekad se na meniju nađe i suva govedinu. Izbegava bilo kakvu zamrznutu hranu, ne jede ni sladoled, a testo jede jako retko. Takve podatke izneli su nedavno britanski mediji.

Rafinisani šećer je najstrože zabranjen, dok su obroci posebno izbalansirani. Svojevremeno je nakon utakmice znao da se časti picom. U ostalim situacijama strogo vodi računa, pa je čak i ta pica u razumnoj količini. U ishrani kod njega nišza se ne prži i slatkiši praktično ne postoje.

Kvalitet, odnosno svežina hrane je primarna. Znao je kada je prešao u PSŽ da se naljuti kada u kuhinji nema dovoljno svežeg voća i povrća. Čelnici kluba su momentalno naložili kuvarima da bude sve kako traži Ibrahimović.

"Najteže mi je bilo kada sam bio ozbiljno povređen i nisam mogao da se krećem na način na koji sam navikao. Tada sam otkrio jogu. Navikao sam na više kontakta sa telom, brzo se krećem. Joga je bila suprotnost, tako da je to bio novi izazov za mene, i smatrao sam da je to zaista pozitivno. Morao sam da naučim sebe da se ohladim, da se krećem polako i drugačije, da se fokusiram… Bilo je veoma uzbudljivo: naučio sam veštine i vežbe koje sam mogao da primenim na fudbalskom terenu. Nikada se ne treba plašiti da probate različite stvari", rekao je svojevremeno Ibrahimović u intervjuu za "GQ".

I to nije sve. Redovno vežba tekvondo. Ova borilačka disciplina mu je omogućila da stekne elastičnost i akrobatske pokrete dok je bio na terenu.

KOMENTARI

0
Vest nema komentara.

ODGOVORI NA KOMENTAR

PONIŠTI
OBJAVI

SREDI KOMENTAR

PONIŠTI
SAČUVAJ

Poslednji komentari

Najviše komentarisano

Istaknuto

Vrlo dobro poznajem Ćabija Alonsa i smatram da sanja samo o Liverpulu. Pretpostavljam da će se već ovog leta vratiti na Ostrvo i naslediti Klopa. ...više
Bastijan Švajnštajger
Pitali su me, ne znam koliko puta, hoću li biti kao Aleks Ferguson. U stvarnosti se to ne može dogoditi. To zato što to vi novinari ne dozvoljavate. Veoma je teško biti trener Barselone. Vidiš kako te kritikuju, kako žele da te ubiju. Sve to utiče na čoveka. ...više
Ćavi
Mateus Saldanja i bilo koji drugi igrač, a koji je stigao na leto u Partizan, nije na prodaju! Ne pregovaramo ni sa jednim turskim klubom, niti sa bilo kojim drugom ekipom u vezi sa Saldanjom. ...više
Miloš Vazura

Anketa

Da li ste za to da Nacionalni stadion ponese ime Siniše Mihajlovića?

Svi glasovi: 1463
Nogomania.rs
Sve ostalo je nebitno.

Portal www.nogomania.com jedan je od najposećenijih sa sportskim sadržajem u regionu.

Na dnevnom nivou se nude sadržaji iz sveta fudbala, a na medijskom prostoru prisutan je od 2000. godine.